這三個月我用康寶萊的奶昔瘦了差不多二十磅，算是不錯的成績。最主要都是因為健康修行，認清吃的是什麼東西，改善飲食，調整好三餐，其實減肥是可以每餐吃飽飽味道又好的！
雖知道我們在減肥時需要嚴謹的選擇產品，而康寶萊的奶昔（我並沒有説康寶萊每件產品都健康，切勿被某啲康寶萊既傳銷呃左)只是剛好能夠配合健康修行的一種營養補充品（唔好傻傻咁以為淨飲shake唔食野，唔係過一段時間一下子瘦又會一下子反彈得好厲害，而且唔健康）。
最近，我和一班朋友找到個更健康個選擇，這個就是doterra！！而且它也是吃素人的喜訊，竟然窩心到會為素人提煉合乎素食者的omega3的補充品！
doterra本身的產品是純天然的，如果你有用香薰的習慣，你也知道香薰油是絕對不能食用的，但doterra有產品是能合乎食用標準，有了認證的產品，我的一個香薰治療師的朋友説，以前在法國有精油是可以食用的不過那些是由醫生處方的。根據了解，doterra是美國醫院指定選用的品牌。而且，得很多外國大酒店做貴貴的spa服務，都是選用doterra的。
哈哈哈，我也為自己用了doterra的精油做按摩，感覺頓時覺得很富貴，哈哈哈哈。（自我滿足-ing）
我們健康修行的首領真的很利害，連人家公司的醫生團隊也被問到要sent 詳細doterra的產品資料給我們這位健康修行的導師和滿足這位專業的營養師為我們分析這產品是否信得過，真的感恩 ：) 多謝卡爾教練。
話説經過親身感受者一一分享（我當然自己也在用）doterra的精油不會刺鼻，舒緩的功效更好。有一位爸爸用過它的舒緩肌肉梗痛的產品，説比起用deepheat有效，我也要買給爸爸試一下先。而好像普遍用的像levander薰衣草，它比一般的所謂香薰更自然，更能入眠，令人充份得到休息。
不用説我最關心的當然是減肥瘦身的product！！天，能吃下肚個精油我還是第一次嚐試。它的slim & sassy喝能改善新陳代謝，一杯水加一兩滴搞勻，而按摩使用，有瘦身效果。我當然二話不説的試了，太神奇了，我的大肚腩竟然有firm了的感覺。現在努力每天按摩中，哈哈哈哈哈。
而doterra也有shake，而且成份比康寶萊好，作為一係實習健康達人，無理由不向更健康的選擇埋手！
當然，無論什麼人介紹你用什麼產品，如果你根本的飲食習慣沒有改變，都只會變成康寶萊呃人，康寶萊反彈，doterra對自己無作用這些反應。歸根究底，是你整個生活習慣的問題。整天都在説“食小小無問題”，有害身體的東西這個食小小，那個食小小，結果身體就積存一大堆毒素和過多的脂肪，想唔肥都難啦！
遲些試多幾種，再和大家分享：)
有興趣睇下doterra既產品，它有很多種不同的香薰油，可以選擇自己喜歡的味道啊～
http://www.mydoterra.com/greenwisperer/
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